减肥期间能吃饺(jiǎo)子(zi)吗午餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭减肥期(qī)间一般(bān)能吃饺子，适量吃饺子通常不会影响(xiǎng)减肥(féi)效果，并且(qiě)还(hái)可以(yǐ)补(bǔ)充身(shēn)体所(suǒ)需要的营养，但要避免一次性过多食用的。<一亿等于10的几次方万，一亿等于10的几次方元/p>

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减(jiǎn)肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭

　　饺子(zi)是(shì)一种比较常见的食物，味(wèi)道鲜美，而且(qiě)营(yíng)养(yǎng)丰富，在减肥期间适量(liàng)进(jìn)食饺子(zi)，能够(gòu)补充(chōng)机体(tǐ)所需要的营养(yǎng)物质和(hé)能量，有助于维(wéi)持机体(tǐ)的正常代(dài)谢。

　　但(dàn)是需要(yào)注意(yì)的是，饺子当中也含有一定的(de)热(rè)量，而且肉(ròu)馅饺子的热(rè)量也比较高。

　　如(rú)果在减肥期间(jiān)一次(cì)性进食太多饺子(zi)，同时没(méi)有(yǒu)控制其他食物的(de)摄入，并且在进食(shí一亿等于10的几次方万，一亿等于10的几次方元)之后(hòu)也没有进行运动，有可能会对(duì)减肥效果产生影响，所(suǒ)以在(zài)减(jiǎn)肥期间不能(néng)过量食用饺子。

减肥中(zhōng)午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不(bù)可以，饺子里(lǐ)面有肉(ròu)，有菜，还(hái)一亿等于10的几次方万，一亿等于10的几次方元有油脂，虽然说(shuō)这些食物(wù)在减(jiǎn)肥期间是可(kě)以吃的，但是你吃两份那么(me)多，常人都吃不了两(liǎng)份，所(suǒ)以你这个是不利于减肥(féi)的。

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