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地肖指哪几个生肖？一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养价(jià)值上并非成三(sān)倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道有些油，必(bì)须用(yòng)很新鲜(xiān)的(de)鹅(é)蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一(yī)般鸡(jī)蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光(guāng)滑(huá)，呈(chéng)白色，鹅(é)蛋中还含有(yǒu)多种维生素及矿物(wù)质(zhì)，但质(zhì)地较粗(cū)糙，草腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃(chī)方式(shì)。

　　烹(pēng)饪时，你可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一(yī)个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适(shì)量清水(shuǐ)、少量食(shí)用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后(hòu)，你可(kě)以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅(guō)里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒(dào)在上(shàng)面(miàn)直接吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他(tā)最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自(zì)己的需(xū)要(yào)混合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候(hòu)，你应该把两个(gè)鹅蛋(dàn)敲碎，混(hùn)合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄(báo)片，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味(wèi)，然后把黄(huáng)瓜薄(báo)片(piàn)翻(fān)炒(chǎo)到软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅(guō)里，加入(rù)适量(liàng)的食盐调味，然后就(jiù)可(kě)以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制(zhì)食用，味道特别(bié)好。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳应(yīng)该(gāi)清洗干净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋的(de)表面应(yīng)该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应该直接放在一(yī)个(gè)可以(yǐ)密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌(yān)制(zhì)40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅(é)蛋中脂(zhī)肪绝大部分是(shì)集中(zhōng)在蛋(dàn)黄(huáng)内，含有很多磷脂，其(qí)中(zhōng)一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和(hé)神经组织发育有(yǒu)很好作(zuò)用，另外(wài)鹅(é)蛋中(zhōng)矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内，另外(wài)鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容易被人(rén)体(tǐ)吸收，可以(yǐ)作为补钙(gài)一个(gè)辅(fǔ)助产品。

　　鹅(é)蛋里边维(wéi)生素含量也(yě)很丰(fēng)富，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对人视(shì)力也有(yǒu)很好补益作用(yòng)。<地肖指哪几个生肖？/p>